1 марта в Ибресинском районе стартовал весенний этап традиционной акции «Молодежь за здоровый образ жизни». Акция проводится с целью формирования отношения к здоровому образу жизни как к личному и общественному приоритету, пропаганды ответственного отношения к своему здоровью и состоянию окружающей среды, осуществления комплексных профилактических мероприятий, направленных на формирование негативного общественного отношения к асоциальному поведению.
В рамках акции в Детской библиотеке централизованной библиотечной системы Ибресинского района оформлена тематическая выставка-рекомендация «Твоя жизнь – твой выбор». На выставке представлены книги и журналы о здоровье, правильном питании, воспитании детей здоровыми, лечебной физической культуре, гигиене и экологии человека.
В разделе «Мы дружим с физкультурой и спортом» собраны книги по физическому самовоспитанию, как стать красивыми, стройными, а, значит, здоровыми. Врач Древней Греции Гиппократ указывал, что без физической нагрузки человек не может быть здоровым. Мышцы атрофируются, человек становится хилым, физически слабым, а тело бесформенным и некрасивым. Предупредить это могут занятия физкультурой и спортом.
Если физические упражнения – это одна половина секрета достижения продолжительной, здоровой, физически активной и полноценной жизни, то вторая половина – это правильное и сбалансированное питание. Ещё 24 столетия назад был известен один из важнейших житейских законов: хорошее здоровье немыслимо без правильного питания. Гиппократ говорил об этом так: «Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами». Об этом – в разделе «Питание и режим – залог здоровья». В разделе представлена литература, позволяющая правильно подходить к вопросу питания, выбора пищи, соблюдения режима питания.
Большое значение в рационе принадлежит витаминам. Без витаминов обеспечить полноценное здоровье невозможно. В разделе «Витамины – источник здоровья» представлены книги, рассказывающие о целебных свойствах овощей и фруктов, как основного источника витаминов.
Здоровый образ жизни – отличная защита от болезней. В разделе «Не болей сам, не заражай других» можно ознакомиться с книгами об особенностях своего организма, о том, как нужно заботиться о здоровье, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми, как сберечь зрение и слух, и многое другое. Впрочем, хорошо известно, чем опасны для человека табак, алкоголь, наркотики. Однако, к сожалению, не все серьезно осознают угрозу. В разделе «Вредные привычки» представлены книги, которые содержат сведения о вредных привычках и рекомендации по их профилактике.
Литература, представленная на выставке, поможет научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье. Выставка будет работать в течение всего периода акции.
